In Kooperation mit der BARMER Krankenkasse gestalten wir den ersten Gesundheitstag im Quartier.
An diesem Tag dreht sich alles um gesundes Essen im Büroalltag: Vorträge; Körperanalysewaage und mit dem
Smoothie-Bike kann der eigene Smoothie erradelt werden

Veranstaltungsort ist das ISI-Zentrum für Gründungs, Business und Innovation, Bäckerstraße 6

Hinweise:
Der Anmeldelink für die Vereinsmitglieder wurde verschickt, (Noch)-Nicht-Mitglieder schicken bitte eine E-Mail an uns und erhalten dann den Link (Teilnahmegebühr 10 Euro pro Teilnehmer, max. 30 Euro)

Programm:
Im Zeitraum 14-18.00 Uhr habt Ihr die Möglichkeit Eure Werte (Gleichgewicht zwischen Fett, Muskelmasse und Wasser) per Körperanalysewaage zu messen.
Die Auswertung bekommt Ihr sofort mit und ein Experte der BARMER steht für eine Kurzberatung zur Verfügung.
Es stehen zwei Waagen zur Verfügung, eine Vorab-Terminbuchung ist erforderlich (15-Minuten-Slots, Anmeldelink für die Vereinsmitglieder wurde verschickt)

Im Vortrag um 14.30 Uhr dreht sich alles um den (eigentlich schon lang bekannten) Trend “Meal Prepping” – Welche Lebensmittel eignen sich und passen zusammen? Welches Garverfahren nutze ich? Und welche praktischen Untensilien für die Verpackung gibt es? Dieser ca. 30-minütiger Vortrag soll Lust machen, leckere Speisen fürs Büro regelmäßig ohne Stress vorzubereiten.
Für Fragen und Austausch ist nach dem Vortrag ausreichend Zeit.
Eine Platzbuchung ist vorab erforderlich, max. 40 Personen (Anmeldelink für die Vereinsmitglieder wurde verschickt)

Im Vortrag um 16.00 Uhr geht es um das Thema “Richtig essen im Berufsalltag” – Wie kann ich es schaffen, im Hektik des Berufsalltags mich gut und gesund zu ernähren?
Wie das funktionieren kann und welche kleinen Umsetzungstricks es gibt zeigt dieser ca. 30-minütiger Vortrag auf. Für Fragen und Austausch nach dem Vortrag ist ausreichend Zeit.
Eine Platzbuchung ist vorab erforderlich, max. 40 Personen (Anmeldelink für die Vereinsmitglieder wurde verschickt)

Das Smoothie-Bike wird leider nicht vor Ort sein können.

Teilnehmen können alle Unternehmen aus dem Nordheide Quartier. Für Mitglieder des Nordheide Quartiers e.V. ist die Teilnahme kostenfrei, für (Noch-)Nichtmitglieder erheben wir
eine kleine Gebühr in Höhe von 10 Euro pro Teilnehmer (max. 30 Euro)
Für (fast) alle Aktionen stehen eine begrenzte Anzahl von Plätzen zur Verfügung, eine verbindliche Vorab-Anmeldung ist erforderlich (es können selbstverständlich alle Aktionen für einen Teilnehmer gebucht werden).
(Noch)-Nicht-Mitglieder schicken bitte eine E-Mail an uns und erhalten dann den Link.

Wenn Ihr jetzt schon Fragen habt, meldet Euch gern bei uns: kontakt@nordheide-quartier.de